L'équipe CrossFit Sainte-Maxime vous présente la première box 100% CrossFit de Sainte-Maxime, un terrain de jeu de 200 m² entièrement dédié à un entraînement fonctionnel, avec espace détente et vestiaires, deux espace extérieur pour vous entraîner au soleil ainsi qu'un parcourt type "Spartan Race".

 

Pratique encadrée par des coachs diplômés d'Etat et certifiés CrossFit, chaque entraînement est adapté à chaque personne quelque soit le niveau.

 

Située au Camp Ferrat 2 sur la route du plan de la tour. accessible en bus depuis tout le golfe et a 10min du Centre-ville de maxime.

ROMWOD - Optimize Your Range of Motion

LES 10 QUALITES PHYSIQUES DU FITNESS

Les exercices sont variés, fonctionnels et enchainés sans temps de repos. Le tout effectué à haute intensité pour favoriser l’activité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire. Vous développerez grâce à cela dix qualités physiques primordiales :

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  • Agilité / Coordination
  • --------------------------------------------------Equilibre / Endurance
  • --------------------------------------------------Flexibilité / Force / Résistance
  • --------------------------------------------------Précision / Puissance / Vitesse

POUR QUI ET POURQUOI ?

Le CrossFit est une activité praticable par tous. Les cours sont adaptés en fonction de vos objectifs, et toujours encadrés par un coach diplômé d’Etat.

Non seulement accessible, cette méthode est aussi très efficace. Elle combine le travail au poids de corps et avec charges additionnelles (haltérophilie, kettlebells, ballons, élastiques…)

Le but étant de préparer son corps à affronter les situations de la vie quotidienne, tout en limitant au maximum les risques de blessure.

LES EFFETS PHYSIQUES

Amélioration de l’endurance

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Harmonie de la silhouette

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Perte de masse grasse

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Tonification et renforcement

musculaire

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Renforcement des muscles posturaux

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Augmentation de la densité osseuse…



Axel fondateur de la box et de la communauté CrossFit Sainte-Maxime, a commencé son activité de coaching sportif en 2013. Il s'est spécialisé dans le CrossFit en 2015

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- Diplômé d’Etat BPJEPS Activité Gymnique de la Forme et de la Force.

Spécialité  préparation physique

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- CrossFit Level 1 Trainer

- Instructeur Handi-Fitness

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" Prouver aux gens qu'ils sont capables de grandes choses alors qu'ils ont toujours pensé le contraire, est l'une de mes plus grandes satisfactions.

C’est dans un esprit de partage et de simplicité que j’aime évoluer ."

 

 

Mes compétences:

 

Préparation physique

Spécialisation Alimentation

 

 

Mes compétences:



NOS TARIFS EXCEPTIONNELS POUR UN SERVICE DE QUALITÉ ! 

RENSEIGNEMENTS SUR PLACE 

OU LAISSEZ NOUS UN MESSAGE AU 

06 71 08 30 46

  Mensuel Annuel

FORFAIT OPEN

Acces "Open Gym" uniquement

en illimité

 

48€  

FORFAIT DÉCOUVERTE

Acces 3 cours / semaines

Open gym illimité

 

60€ 54€

FORFAIT COMPÉTITEUR

Cours et Open Gym illimité

+ Suivie

+ Programmation

 

72€ 66€

TARIF RÉDUIT

Pompier, Militaire, Policier

Etudiants.

 

- 15%

 

CARTE 10 SÉANCES

 

100€

 

CARTE  SEMAINE

Cours et Open Gym illimité

 

42€ 

 

DROP IN

 

15€

Le règlement des forfaits est mensuel, en chèque ou espèces à la salle, ou par prélèvements automatique.

*Dans la limite de 10 personnes maximum sur les WOD**

**WOD : travail du jour

 

NOUS N'ACCEPTONS PAS LA CB MERCI

 


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WOD  Entraînement du jour, 10 personnes par cours maximum

 

OPEN GYM  Accès libre à la salle, sans supervision

 

HALTÉRO – Cours spécifique d’haltérophilie

 

GYM – Cours spécifique de gymnastique

 


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CrossFit Sainte-Maxime

Impasse des Artisans, Z.A Camp Ferrat 2

83120 Sainte-Maxime

 

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